DRIE BELANGRIJKE STAPPEN, OM SLECHTE GEWOONTES AF TE LEREN
We hebben ze allemaal!
Gewoonten die we liever niet zouden hebben. Maar nu ze er toch zijn, is de belangrijkste vraag die we onszelf kunnen stellen: “Hoe kom ik ervan af?”
In deze video ga ik jou onthullen:
- Wat slechte gewoonten zijn en hoe het komt dat we ze hebben
- Waarom het belangrijk is om slechte gewoonten te elimineren: ze leiden ons naar de resultaten die we niet willen
- Waarom het steeds opnieuw fout loopt
Maar ik ga je ook vertellen wat de oplossing is.
Namelijk:
- Waarom een onomkeerbare beslissing de enige echte oplossing biedt. De deur op een kier laten heeft geen zin!
- Slechte gewoonte wordt ondersteund door een emotie met ‘trekkracht’. Het is belangrijk daar GEEN aandacht aan te schenken.
- Er is een vervanging nodig voor die slechte gewoonte, want zonder die vervanging lukt het echt niet. Ik vertel je hoe je die vervanging bepaalt.
Trouwens, het maakt niet uit waar de slechte gewoonte vandaan komt of wat die gewoonte is. Dit wilde ik je nog even meegeven…